Rückbildungsgymnastik

 In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der  Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet. Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die  Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

 

Kursdauer:       8 x 75 Min

 Termin:           montags, 09:45 Uhr - 11:00 Uhr

 Kosten:           wird Ihrer von Krankenkasse übernommen  

 

Kursleitung:       Isabella Behr - Physiotherapeutin

                                 Tel.: 05631-2172

                                  (Anmeldung Mo & Mi 08:30-10:00)

 

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